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秋冬季节，五脏六腑上火怎么灭？一穴一汤就搞

秋冬季节，五脏六腑上火怎么灭？一穴一汤就搞

秋冬季节，身体最容易干燥，还有我们的五脏六腑也容易上火，那该怎么灭火呢，其实一点都不难! 心火心火会出现舌边尖红、面红目赤、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛...

改善气色这些食疗少不了

改善气色这些食疗少不了

随着秋意渐浓，气温也一天冷过一天。这让很多体虚的女性渐渐出现了不适的情况，手脚冰凉、气色不佳、精神不佳等症状时有发生，这是典型的气血不足的表现。秋季是进补的最佳时...

秋冬的这7种菇你一定要吃！

秋冬的这7种菇你一定要吃！

民间谚语有云：要想身体好，菌汤是个宝;若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。如今正是各种菌菇大量上市的时节，秋冬的菌菇如此养生，不过你知道其中的养生奥秘吗? 香菇被称为百菇之王...

秋冬养生滋补全靠它，5大给力炖汤营养又好喝

秋冬养生滋补全靠它，5大给力炖汤营养又好喝

在这秋冬季节，来一碗热气腾腾的炖汤，简直是人间享受~ 今天就教你，怎么熬一碗好喝又滋润的炖汤~ 木瓜花生排骨汤功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。材料：本汤取鲜熟木瓜一...

冬季养生重在“藏”，这些炖菜滋补整个季节！

冬季养生重在“藏”，这些炖菜滋补整个季节！

冬季养生以养藏为主立冬节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。从养生的角度，起居调养应以养藏为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。 1、起居早睡...

5种最应该常备的健康调味料

5种最应该常备的健康调味料

许多家庭的厨房里都有着各种各样的调味料。人们可能会认为这些为食物增添风味的物质毫不起眼，但有一些香料其实具有缓解炎症、治疗鼻血或是缓解腹痛的功能。以下就是一些具有...

每天吃一把，三高降得快！

每天吃一把，三高降得快！

油白菜，又叫苦菜，营养十分丰富，它的维生素C含量很高，成熟后菜籽可以用来榨油。油菜的营养价值1、降血脂油菜脂肪含量低，且富含丰富的膳食纤维，能与胆盐酸和食物中的胆固...

低血压如何食补比较好

低血压如何食补比较好

低血压多发于20-40岁的女性人群，会出现疲乏、无力、头痛、头晕、食欲不振、腹部不适、消化不良等症状。对于低血压患者来说，可以通过食补的方式来改善病情，那么低血压如何食...

低血压的六种食疗方法推荐

低血压的六种食疗方法推荐

低血压往往被忽视，认为从小就这样，无所谓。其实长期低血压也会带来严重的危害。除了影响人体各种生理机能，造成体质低下，加速衰老外，还可能导致心肌梗塞、脑梗塞等严重情...

天凉多喝汤，一整年不生病！

天凉多喝汤，一整年不生病！

中医认为，燥是秋季的主要特点，所以有秋燥，其气清肃，其性干燥。这导致人体容易因干燥而上火，比如说皮肤干燥，口干、鼻干，甚至咽喉肿痛，便秘等等。要减轻或防治秋燥，不...

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